●今回はカロリーについて説明します。 カロリーとは人間の体を動かすためのエネルギー源のことです。このエネルギー源を分類すると下記3つになります。 ●種類 ・炭水化物（例：米、パン、芋、砂糖など)・・・4kcal/g ・タ…

●自分が約1年で10キロ以上痩せたダイエットの経験について紹介していこうと思います。 ダイエット方法としてはシンプルですが、自分が食べた食べ物のカロリー計算をして、少しずつ1日の摂取カロリーを減らしていく方法です。おすす…

初めまして、三浦浩太と申します。 この度、ポートフォリオサイトにBlogページを開設しました。ブログの目的は、私がどのようなことに興味を持っているのかをお伝えすることで、少しでも私の人となりを感じ取っていただければ嬉しい…